ماساژ چیست و چه فواید یا زیان های احتمالی دارد؟

Rate this post

ماساژ آقایان یک اصطلاح عمومی برای فشار،مالش،کشیدن پوست و تاثیر بر ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها است.

ماساژ آقایان ممکن است از نوازش آرام شروع شود تا فشار عمیق بر روی پوست ادامه داشته باشد.

انواع مختلفی از ماساژ آقایان وجود دارد، از جمله انواع رایج آن عبارت است از:

 ماساژ سوئدی: ماساژ سوئدی این فرم ملایمی از ماساژ آقایان است که با استفاده از سکته های طولانی، سایش، حرکات عمیق دایره ای، ارتعاش و ضربه زدن به شما کمک می کند تا آرامش بخش و انرژی بخشید.

ماساژ عمیق : این تکنیک ماساژ آقایان در کمترین زمان  با استفاده از مالش عمیق و ضربه های موثر بر روی لایه های عمیق عضلات و بافت همبند به عضلاتی که بر اثر ضربه دچار آسیب شدند کمک میکند.

ماساژ ورزشی : این ماساژ آقایان شبیه ماساژ سوئدی است، اما به افرادی که در فعالیت های ورزشی مشغول هستند کمک می کند تا به جلوگیری یا به درمان صدمات ناشی از تمرینات ورزشی کمک می کند.

ماساژ طب فشاری:این نوع از ماساژ آقایان بر روی نقاط مخصوصی از عضلات شما که نقاط حساسی است انجام میشود و بسیار تاثیر گذار است.

فواید ماساژ آقایان:

ماساژ اقایان معمولا به عنوان بخشی از طب مکمل و جایگزین در نظر گرفته می شود.

به طور بسیار کارامد همراه با درمان استاندارد و  برای طیف گسترده ای از درمان پزشکی ارائه می شود.

مطالعات درباره ی مزایای ماساژ آقایان نشان می دهد که این راهکار،درمانی موثر برای انواع بیماری ها میباشد

و باعث بهبود عواملی همچون:

  • اضطراب
  • اختلالات گوارشی
  • سردرد میگرنی
  • بی خوابی ناشی از استرس
  • سندرم درد مزمن
  • صدمات عضلانی
  • جراحات ورزشی
  • درد مفاصل

در بدن میشود.

علاوه بر مزایایی بهبود درمانی که ماساژ دارد, اکثر افراد از ماساژ لذت می برند، زیرا احساس مراقبت، آسایش و آرامش را در بدن ایجاد می کند.

با وجود مزایای آن، ماساژ آقایان به جای جایگزینی برای مراقبت های منظم پزشکی نیست.

به این نکته توجه کنید قبل از آنکه ماساژ بگیرید حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید،شاید ماساژ به بهبود بیماری شما کمک نکند.

احتمال ضرر و زیان ماساژ آقایان:

اکثرا می توانند از ماساژ آقایان استفاده کنند. با این حال ممکن است برای گروهی از افراد مناسب نباشد،کسانی که:

  • اختلالات خونریزی دارند
  • دچار زخم های سوختگی هستند
  • ترومبوز سیاهرگی عمقی دارند
  • شکستگی در نقاط مختلف بدن دارند
  • و پوکی استخوان شدید دارند.

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ده + 14 =