هر چند وقت یکبار بدنتان به ماساژ نیاز دارد؟( بخش دوم)

ماساژ
Rate this post

همانطور که می دانید انجام ماساژ می تواند بر بسیاری از بیماری های شما غلبه کند و اگر برنامه ایی منظم را برای انجام ماساژ اختصاص دهید بدنتان با نشاط تر، شاداب تر و همچنین بسیاری از درد های عضلانی خود را کاهش خواهید داد. در مقالات قبل شما را با پایان درد های کمر با ماساژ و همچنین معجزه ماساژ آشنا کردیم. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با سایر ویژگی ها و فواید ماساژ آشنا کنیم و بگوییم که چه زمان لازم است تا به مراکز و کلینیک های ماساژ بروید.

هر چند وقت یکبار باید به ماساژ بروید؟

یکی از نقاط قوت و نکات مثبت ماساژ این است که بلافاصله بعد از ماساژ می توانید شاهد نتایج فوق العاده آن باشید. درست است که با جلسه اول شاهد تغییرات بسیار مثبتی بر روی بدنتان خواهید بود اما مانند سایر درمان ها و تمرینات بهتر است ماساژ را چند جلسه تکرار کنید تا به بهبودی کامل برسید.

تصور کنید که یکبار در ماه به یوگا می روید مطمئنا آثار بسیار کمتری را در خود خواهید دید تا اینکه به طور منظم و درست یوگا را انجام دهید. و مانند سایر تمرینات ورزشی در هفته 2 یا 3 بار یوگا انجام دهید. بیشتر افراد هنگامی که دچار استرس و تحت تاثیر فعالیت های شدید قرار می گیرند به ماساژ می روند. به هر حال پیشنهاد ماساژر های حرفه ایی این است که حداقل ماهی یکبار به مراکز ماساژ درمانی مراجعه کنند تا درد ها و مشکلات عضلانی خود را کاهش داده علاوه بر این با انجام ماساژ می توانند بدنی مقاوم تر و با نشاط تر داشته باشند و با انرژی بیشتر به زندگی خود ادامه دهند. نباید صبر کنید تا بدنتان دچار آسیب جدی شود و سپس به یاد ماساژ بیافتید.

رفتن به ماساژ باید جزو برنامه های ماهانه مهم زندگی افراد مخصوصا در سنین بالا تر قرار گیرد.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

14 + 13 =